スマートウォッチがセキュリティリスクとなる3つの理由

スマートウォッチは、多くのインターネット対応デバイスと同様に、デジタルビーコンです。最近のスマートウォッチのほとんどは、位置や位置を感知する機能を備えており、セキュリティやプライバシーに関する懸念があります。しかし、だからといってFitbit、Apple Watch、Garminのような手首の相棒を使ったり、手に入れたりすることを止めるべきでしょうか？必ずしもそうではありません。スマートウォッチがどのようにプライバシーやセキュリティのリスクになるかを知り、それらを回避することができます。

スマートウォッチにセキュリティリスクがある理由

スマートウォッチは多機能ですが、インターネットに接続できるデバイスでもあり、現代のテクノロジーの多くを悩ませているプライバシーやセキュリティのリスクと無縁ではありません。多くのスマートウォッチが予想以上にセキュリティに劣る主な理由は、小型のデバイスではメーカーが処理能力、バッテリー、セキュリティを組み込むためのスペースが少ないからです。そして、消費者向け製品では、何かが犠牲にならなければなりません。

スマートウォッチがセキュリティとプライバシーのリスクになり得る理由

スマートウォッチがセキュリティとプライバシーのリスクになり得る主な理由を3つ紹介します。

1.データ収集

スマートウォッチは、体組成（脂肪、水分、筋肉量、血中酸素）と活動量（体温、心拍数、睡眠）を常に監視しています。このデータは、あなたのデバイスと当社のサーバーに同期されます。

このとき、あなたのデータが悪用される可能性があるのは2つです。1つは、攻撃者があなたの携帯電話とそこに含まれるすべてのデータを乗っ取る場合です。このリスクは、合理的な範囲で自分で管理することができます。もう1つは、スマートウォッチの会社がデータ侵害やサイバー攻撃を受けた場合に、あなたのデータが危険にさらされる可能性があります。このリスクは自分でコントロールできないため、プライバシーを優先する企業を選ぶことは、スマートウォッチを購入する前に考慮すべき重要な要素です。

サイバー攻撃やデータ漏洩のリスクに加えて、スマートウォッチが収集する機密性の高いユーザーデータにサードパーティ製アプリもアクセスできるという事実があります。この侵入に対する最善の防御策は、不要なアプリをアンインストールすることです。アプリは必要最小限の機能にとどめましょう。

また、削除したアプリの代わりにプライバシーに特化したアプリをインストールすることもできます。例えば、SignalはWhatsAppに対抗することができます。

2.時計とスマホのデータ転送

近年、Wi-FiやBluetoothのセキュリティは向上しています。しかし、これらの接続技術は、依然としてデータ漏洩の危険性があります。Bluetoothには、ブルージャック、ブルーバギング、ブルースナーフィングという3つの攻撃方法があります。後者の2つの方法は、ハッカーがあなたの知らない間に、あなたのデバイスからデータを盗むことを可能にします。

スマートウォッチには3つの接続方式があります。Bluetooth、Wi-Fi、LTEの3つです。ほとんどのモデルはBluetoothとWi-Fiを搭載しており、高価なモデルにはLTEが搭載されています。Bluetooth/Wi-Fiモデルは、時計からスマホ（および会社のサーバー）にデータを転送するために、アプリと同期する必要があります。一方、LTEモデルはインターネットに直接接続し、データをリアルタイムに同期することができる。しかし、LTEモデルは一般的に消費電力が高く、多くの人はBluetoothやWi-Fiを使いたいと思う。

どのモデルを選んでも同じです。適切なツールと動機を持った誰かが、あなたのデバイスをハッキングしてデータを盗むというリスクは常に存在するのです。

3.いつでも追跡可能

腕時計はGPSデータを使って、屋外でのワークアウトや通勤のルートマップを作成することができます。これにより、ウォッチを家に置いたり、電源を切ったり、外したりする可能性が低くなるため、常に追跡可能な状態になります。

トラッキングをオフにすることは、明らかにあなたが持っているデバイスに依存します。例えば、Apple Watchでは、設定> 一般> 位置情報サービスに移動してこれをオフに切り替えることで、位置情報サービスをオフにすることができます。WearOSで動作するスマートウォッチにも同じ方法が適用されます。

スマートウォッチをより安全に使うためにできること

スマートウォッチのセキュリティは完璧ではありませんが、より安全に使用するためにできることがいくつかあります。

不要なサードパーティアプリをアンインストールする

WearOSまたはWearOSスマートウォッチには、デフォルトのアプリが付属しています。これらのアプリは、メモリ容量を多く消費しませんが、確実にデータを収集することができます。スマートウォッチのアプリを調べ、不要なアプリを削除することを検討してください。

削除するアプリを見つける良い方法の1つは、同じように機能する別のアプリがあるかどうかです’。また、新しいアプリをインストールする前に、既存のアプリがあなたのニーズに対応しているかどうかを確認します。データにアクセスできるアプリの数を減らすだけでなく、時計のバッテリー寿命も延ばせます。例えば、Apple Watchのバッテリー駆動時間を延ばす方法は数多くありますが、そのうちのひとつに過ぎません。

不要なときはスマートウォッチの電源を切る

特に位置情報の監視が心配な場合は、スマートウォッチを使用しないときは電源を切ることを検討してください。腕時計は身体と活動のデータを収集しますが、これらの活動をあなたの家に結びつける可能性は低くなります。欠点は、位置情報を使ったリマインダーを楽しめないことです。しかし、位置情報をもとにしたターゲット広告や、その他の不必要な追跡の心配は少なくなります。

スマートウォッチの電源は、主要な居住区から外れたときに入れるのが鉄則です’。自宅から2、3本外れたところでOKです。また、自宅から数本離れたら、スマートウォッチの電源を切ってください。

これを行うには注意を払う必要があり、最初の数週間は完璧ではありません。いずれは慣れるでしょう。習慣化する一つの方法は、ルートマーカーを使うことです。標識、建造物、ランドマーク、イベントなど、時計のオン・オフに関連付けることができます。